正規輸入販売店:有限会社RYP

腕上がり/アームパンプを防止する
世界で唯一のセルフストレッチ器具

4Arm Strongは、クライミングやモトクロスなど前腕を酷使するあらゆるスポーツの競技者向けに開発されたセルフ・セラピー・デバイスです。競技中の握力低下(腕上がり・アームパンプ)を予防、軽減します。競技前わずか5分のストレッチで疲れ知らずの両腕を手に入れることが出来ます。

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プロモーションビデオ


腕上がり防止デバイス 4ArmStrong プロモーション映像 【日本公式】45秒

腕上がり防止デバイス 4ArmStrong プロモーション映像 【アメリカ公式】60秒

開発コンセプト

握力低下を極限まで抑える唯一無二のストレッチ器具

4ArmStrong発明者 リー・ラメイジ(Lee Ramage)

4ArmStrongは、前腕筋区画の虚血状態から起こるアームパンプを抑制し、前腕のパフォーマンスを向上することが出来る、世界で唯一のセルフ・セラピーデバイスです。我々は4ArmStrongが日本のユーザーにどのように受け入れられるのか大変楽しみです。アメリカのモトクロス界、MotoGP(世界ロードレース選手権)のライダー達にとって4ArmStrongでのレース前ストレッチングはもはや常識です。モーターサイクル・レースだけでなく、前腕を酷使するあらゆるスポーツ・仕事に携わる人々に使って欲しいと思います。


効率的に筋膜を広げ、血流をスムースにする

ロバート・デュバル医学博士(Dr.Rovert Duvall)
理学療法・TPIシニアメディカルアドバイザー

従来アームパンプに苦しむ選手にとって、前腕の筋膜にスリットを入れ内圧を逃がす手術を施すことが一般的な解決方法でしたが、4ArmStrongを使えば前腕筋膜を効率よく拡大できるため、外科的なリスクを負う必要がありません。また通常のストレッチでは難しい肘部(内側・外側上顆付近)のストレッチをプレーヤー自ら行うことが出来ますので、肘の腱炎に対してもセルフアプローチが可能です。競技後のストレッチでは疲労回復効果も期待できるでしょう。


4ArmStrong × プロフェッショナル

トレーナー
アルドン・ベイカー(Aldon Baker)

PROFILE 自転車競技、モトクロス界の伝説的名トレーナー。リッキー・カーマイケル、ジェームズ・スチュワート、ライアン・ビロポート等、多くのチャンピオンライダーを育て上げ、AMAチャンピオンのライアン・ダンジーも指導する。ベイカーズ・ファクトリーでは、プライベートコースを備え、エリートライダー達がアルドン・ベイカーの指導のもとでトレーニングに励む。

余分な筋力をつけることがないため革命的です!

4Ar​​m Strongは、複数の理由で最先端のツールです。まず、あのやっかいな腕のパンプ(腕上がり)を減らすことが出来るようになったこと。それから、トレーニングなしで握力が増加すること!これは余分な筋力をつけることがないため革命的です!また、怪我をして手首の動きが制限されている人々にとっても、握力を回復させるのに役立ちます。4Ar​​mStrongはバイクに跨る前にライダーが使うべき唯一のツールです。

モトクロス国際A級ライダー
小島庸平

PROFILE 鈴鹿生まれ鈴鹿育ち。小学生から地方選手権に参戦開始。17歳で全日本モトクロス選手権に参戦。デビューの年に、全日本モトクロス選手権国際B級クラス125ccにおいてチャンピオン獲得。 そして、2006年には全日本モトクロス選手権国際A級クラス250ccのチャンピオンに輝き、2015年 国内最高峰である国際A級クラス450ccにてチャンピオン獲得。2012年からモトクロス選手会長。鈴鹿と・き・め・き モータースポーツ大使。アグレッシブなライディングはファンを魅了する。

最後まで腕上がりを気にせずライディングに集中

日々のトレーニングでは柔軟で疲れにくい強い筋肉を作ることを意識していますが、それでもレース中の腕上がりは避けられないものでした。初めて4ArmStrongを使用したのが全日本モトクロス選手権の決勝レース当日。半信半疑で4ArmStrongでストレッチしてから決勝レースに臨んだのですが、腕がとても軽く感じ、最後まで腕上がりを気にせずライディングに集中出来たことに驚きました。それまでは、公式練習後の腕上がり症状を残したまま決勝レースを戦うことが当たり前でしたから。今ではレース前に予防、レース後に4ArmStrongを使ってセルフマッサージしています。持ち運びも楽ですね。

アームレスラー/理学療法士
齋藤安則

PROFILE 理学療法士。オール福島アームレスリング連盟会長。幼少時代、身体に障害があり車椅子生活を経験。医療機関勤務から独立訪問リハビリ業を開設し、2017年に株式会社齊藤ブラザースを設立。AJAF全日本アームレスリング選手権65Kg級3年連続チャンピオン。2016年には深圳国際アームレスリング大会70kg級優勝。活動は国内にとどまらず海外においても数々の入賞実績を誇る。専門知識と理論に裏打ちされた体系的なトレーニングを行う筋肉のスペシャリスト。

実践練習のスタミナがついた

実戦練習や高重量を扱うトレーニングの直前直後に使用しています。使用中はストレッチ+指圧されているような程よい伸長痛を伴いますが、前腕の筋膜がリリースされるのがわかり通常の静的ストレッチとは全く異なる感覚です。4ArmStrongを使用するようになってから、実戦練習でのスタミナがついて腕上がりしにくくなり、激しい練習で肘を痛めることも無くなりました。ケガの予防にも効果があるのではないかと感じています。※前腕周計が36cmあるためLサイズを使用しています。

理論

腕上がり症状(アームパンプ)とは

前腕を酷使するあらゆる動作、例えばオートバイのクラッチ・アクセル操作、ロッククライマーが体を引き上げる、消防士がホースを引っ張る、柔道で相手の襟を掴み・引き寄せる、マグロトーナメンターがリールを巻き続ける等、これら前腕の継続的な運動により、筋膜に覆われた前腕筋群の血流が増大し筋繊維が膨張、内圧によって血流が低下します。この状態になると筋肉にエネルギーが供給されないばかりか乳酸の代謝も滞り、急激に前腕のパフォーマンスが低下します。前腕がパンパンに固くなり、握力低下や、手首の転回、屈伸展が出来ないなど、ライダーが「腕上がり」、クライマーがArmPump、パンプと呼ぶ症状になります。医学的には筋区画内圧が上がり虚血症状が起こった状態になります。

腕上がりが乳酸蓄積の問題ではなく、前腕筋区画内に血が封じ込められているのが問題であることを理解することが重要です。このようなパンプの症状は腕だけでなくふくらはぎや腿などにもあらわれます。これらは腕のパンプと原理的な違いはありません。トレーニングの強度、筋肉量にかかわらずどんな人にもパンプは起こりえるのです。

前腕筋区画内圧を逃し、虚血状態を抑制

パンプは筋肉への血流量の増加によって筋肉が膨張することで起こる筋区画内圧上昇が原因です。虚血状態(腕上がり/アームパンプ)が長く続くと不可逆性変化が始まり、コンパートメント症候群を発症してしまいますので、虚血状態を防ぎ、素早い回復を促すことがコンパートメント症候群にならないために必要です。

4ArmStrongは独自のストレッチ理論で、前腕筋膜を拡張、虚血状態を抑制し、前腕コンパートメント症候群と腕上がり症状を未然に防ぐことが出来る、世界で唯一のデバイスです。

筋膜をゆるめ、血流の封じ込めを解消する

4ArmStrongは前腕筋区画内圧を逃がすために、前腕伸筋と前腕屈筋のふたつの筋肉に対して強い圧力をかけ、筋膜に一定の力が加わると筋膜自体が柔軟性を持とうとする性質を利用します。これにより筋膜が拡張(ゆるみ)、筋肉の柔軟性を引き出します。また、筋膜に圧力をかけながらストレッチすることで、筋膜の癒着を剥がし(筋膜リリース)、筋肉との滑りを良くします。


筋硬度計による筋膜拡張ストレッチ有効性調査

筋肉を伸ばす通常のストレッチ(静的ストレッチ)では、筋肉の柔軟性を引き出すことは出来ません。下記のグラフは運動前に静的ストレッチを行った被験者と、運動前に4ArmStrongで筋膜拡張&リリースを行った被験者の、左右前腕筋群の筋硬度を比較しグラフ化したものです。※ストレッチ後、連続的な15分間の前腕に対する負荷運動を行いました。

ストレッチ前の筋硬度を1とすると、静的ストレッチでは筋硬度に有意な変化は見られませんでしたが、4ArmStrongでのストレッチでは平均で12%、測定部位によっては20%の筋硬度低下(柔らかくなる)が見られました。運動後の測定では、静的ストレッチの被験者は13%の筋硬度上昇、筋膜拡張&リリースの被験者は23%の筋硬度上昇でしたが、ストレッチ前と比較すると8%の上昇にとどまります。

さらに15分の運動を繰り返し、その度に筋硬度測定を続けると、興味深いことに静的ストレッチの被験者は筋力パフォーマンスと筋硬度どちらも下がっていき、4ArmStrongで筋膜拡張&リリースを行った被験者は筋力パフォーマンスが落ちずに筋硬度がすこしずつ増加(硬く)していきます。このことから、4ArmStrongでストレッチすると、血流増加に対する許容範囲が広がり、より多くの血液を前腕区画に送り込むことで、パフォーマンスを落とさずに運動を行えていることがわかります。

4ArmStrongのメリット

汎用性

前腕を酷使する全てのアスリートに

強烈なGに耐えるライダーや、腕だけで身体を持ち上げるクライマーはもちろんですが、前腕を酷使するあらゆるスポーツのアスリートの両腕に4ArmStrongは有効です。経験年数やレベル差は関係ありません。また、アスリートだけでなく、ドラマーやギタリスト、重量物を運ぶ運送業者、消防士、大工等の建設業等々にもおすすめします。作業中の握力低下、手首の転回、屈伸展力の低下に悩むすべての人々に4ArmStrongは存在します。



よくある質問

勝利をつかめ!

もう腕上がりに苦しむ必要はありません!

ほんのわずかな初期コストで、これからずっとパンプしない腕を手に入れることが出来ます。競技中に腕上がりしない姿を想像して下さい。あなたの握力は最後の最後まで100%持続しています!競技中も競技後もまるで疲労を感じていない強力な前腕で、あなたの勝利を掴んで引き寄せて下さい!

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