前腕を酷使するあらゆる動作、例えばオートバイのクラッチ・アクセル操作、ロッククライマーが体を引き上げる、消防士がホースを引っ張る、柔道で相手の襟を掴み・引き寄せる、マグロトーナメンターがリールを巻き続ける等、これら前腕の継続的な運動により、筋膜に覆われた前腕筋群の血流が増大し筋繊維が膨張、内圧によって血流が低下します。この状態になると筋肉にエネルギーが供給されないばかりか乳酸の代謝も滞り、急激に前腕のパフォーマンスが低下します。前腕がパンパンに固くなり、握力低下や、手首の転回、屈伸展が出来ないなど、ライダーが「腕上がり」、クライマーがArmPump、パンプと呼ぶ症状になります。医学的には筋区画内圧が上がり虚血症状が起こった状態になります。

腕上がりが乳酸蓄積の問題ではなく、前腕筋区画内に血が封じ込められているのが問題であることを理解することが重要です。このようなパンプの症状は腕だけでなくふくらはぎや腿などにもあらわれます。これらは腕のパンプと原理的な違いはありません。トレーニングの強度、筋肉量にかかわらずどんな人にもパンプは起こりえるのです。

前腕筋区画内圧を逃し、虚血状態を抑制

パンプは筋肉への血流量の増加によって筋肉が膨張することで起こる筋区画内圧上昇が原因です。虚血状態（腕上がり/アームパンプ）が長く続くと不可逆性変化が始まり、コンパートメント症候群を発症してしまいますので、虚血状態を防ぎ、素早い回復を促すことがコンパートメント症候群にならないために必要です。

4ArmStrongは独自のストレッチ理論で、前腕筋膜を拡張、虚血状態を抑制し、前腕コンパートメント症候群と腕上がり症状を未然に防ぐことが出来る、世界で唯一のデバイスです。

筋膜をゆるめ、血流の封じ込めを解消する

4ArmStrongは前腕筋区画内圧を逃がすために、前腕伸筋と前腕屈筋のふたつの筋肉に対して強い圧力をかけ、筋膜に一定の力が加わると筋膜自体が柔軟性を持とうとする性質を利用します。これにより筋膜が拡張（ゆるみ）、筋肉の柔軟性を引き出します。また、筋膜に圧力をかけながらストレッチすることで、筋膜の癒着を剥がし（筋膜リリース）、筋肉との滑りを良くします。

筋硬度計による筋膜拡張ストレッチ有効性調査

筋肉を伸ばす通常のストレッチ（静的ストレッチ）では、筋肉の柔軟性を引き出すことは出来ません。下記のグラフは運動前に静的ストレッチを行った被験者と、運動前に4ArmStrongで筋膜拡張＆リリースを行った被験者の、左右前腕筋群の筋硬度を比較しグラフ化したものです。※ストレッチ後、連続的な15分間の前腕に対する負荷運動を行いました。

ストレッチ前の筋硬度を１とすると、静的ストレッチでは筋硬度に有意な変化は見られませんでしたが、4ArmStrongでのストレッチでは平均で12％、測定部位によっては20％の筋硬度低下（柔らかくなる）が見られました。運動後の測定では、静的ストレッチの被験者は13％の筋硬度上昇、筋膜拡張＆リリースの被験者は23％の筋硬度上昇でしたが、ストレッチ前と比較すると8%の上昇にとどまります。

さらに15分の運動を繰り返し、その度に筋硬度測定を続けると、興味深いことに静的ストレッチの被験者は筋力パフォーマンスと筋硬度どちらも下がっていき、4ArmStrongで筋膜拡張＆リリースを行った被験者は筋力パフォーマンスが落ちずに筋硬度がすこしずつ増加（硬く）していきます。このことから、4ArmStrongでストレッチすると、血流増加に対する許容範囲が広がり、より多くの血液を前腕区画に送り込むことで、パフォーマンスを落とさずに運動を行えていることがわかります。